女性の薄毛のメカニズムと対処法！おすすめ育毛商品ランキング紹介

このFAGAになる原因は、髪が生まれ変わる、いわゆる「ヘアサイクル」が関係してきています。ヘアサイクルとは、髪の毛が成長して生え変わるまでの周期のことをいいます。
このヘアサイクルは一般的には3期に分かれています。

• 成長期：太く長く成長する時期
• 退行期：毛根の退化が始まる時期
• 休止期：毛が毛根から抜けていく時期

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これらの3つの時期を繰り返しています。
髪はずっと成長するものではなく、一定の寿命があります。一般的には、髪は約2年から6年ほどの期間で生え変わっているのです。
FAGAになってしまうと、成長期が短くなってしまい、髪の毛が十分に成長することが出来ません。そのため、髪が細くなってしまい、結果薄くなってしまうのです。
十分に成長していない髪の毛が増え、成長期の髪が少なくなることにより、髪にボリュームがなくなってしまうのです。

髪の毛十分に成長できないFAGAの原因はさまざまです。

• 遺伝
• 加齢
• ホルモンバランスの変化
• 過度なストレス
• 食生活の乱れ
• 睡眠不足
• 頭皮トラブル
• ダイエット

などが取り上げられますが、最大の原因は、加齢や生活習慣の悪化からホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンが減っていきます。減ってはいきますが、一定の量は分泌されます。
女性ホルモンが減る一方、男性ホルモンが多く分泌されてしまうため、女性ホルモンの働きが弱くなってしまい、その結果FAGAが起こりやすくなるのです。

FAGAはしっかりと理解し、早期に治療を受けることで、症状の改善を見込むことができます。FAGAの治療方法には、一体どんなものがあるのか、ご紹介しましょう。

・外用薬
女性のFAGAの治療には外用薬を使用するのが、一般的な治療方法です。この外用薬は日本皮膚科学会のガイドラインでも推奨されています。
「ミノキシジル」と呼ばれる成分の入ったローションを塗布する治療が一般的です。このミノキシジルは、頭皮の血行をよくしてくれる他、毛細血管に働きをかけることで、髪の毛の成長をサポートします。

・内服薬
「パントガール」という薬が処方されます。このパントガールは、ドイツで有効性が検証され、世界始めて薄毛・脱毛の効果が見られた安全性の高い内服薬です。
ケラチン、ビタミンB群などの健康な髪の毛をつくるために必要な成分が含まれています。少なくとも使用期間は最低3ヶ月必要になるので、3ヶ月以上は継続して使用しましょう。

・育毛剤
育毛剤は、育毛効果や発毛促進、抜け毛の防止などを目的として開発されています。内服薬や外用薬より、比較的安価な値段で購入できるため、手軽に使用することができます。

・育毛セラピー
「育毛セラピー」とは、頭皮の毛根に薬剤を注入する治療方法です。注入する薬剤は、ミノキシジルやヒアルロン酸など、内服薬や外用薬として用いられる成分と同じものです。
直接、毛根に薬品を注入して、頭皮に届けることで、内服薬や外用薬より、高い効果が期待できます。

・HARG
毛髪の再生能力をアップさせる治療方法です。「HARGカクテル」という薬剤を頭皮に注入することで、頭皮の細胞に働きをかけます。

加齢により、女性の抜け毛は進行します。30歳頃から、どんどん髪の毛は細くなっていき、60歳を過ぎるとピークの時よりも、約30％も髪が細くなると言われています。髪が細くなることで、髪一本一本のコシやハリがなくなり、全体的にボリュームがなくなります。
また、ツヤが低下し、髪質が変化して行くのも、加齢が原因です。更に頭皮の保湿成分が減少するため、頭皮の乾燥やフケなどが発生し、頭皮トラブルが起きやすくなります。

女性ホルモンが減り、男性ホルモンが増える。といったホルモンバランスの変化も、薄毛の大きな原因です。
女性ホルモンは髪の毛の成長に大きな影響を与えています。
女性ホルモンに含まれるエストロゲンは髪を元気にさせ成長を持続させる役割があるので、それが減ってしまえばおのずと髪の元気もなくなってしまうのです。

しかし、ホルモンバランスの変化により、女性ホルモンの分泌が減ると、髪の毛の成長を止めてしまう男性ホルモンが多く分泌されてしまい、髪の毛が十分に成長できないまま、抜けてしまうのです。

髪の毛の成長が止まり、薄毛になり特に女性は、出産を終えると、妊娠中に比べ女性ホルモンが急激に減少するため、一気になりやすいと言われています。これが、産後の抜け毛です。妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌されるため、髪が抜けにくく、通常よりも髪の毛が多く感じます。そのため、余計に抜け毛が目立ってしまうのです。

最近は、晩婚化が進み、35歳以上で出産をする女性が増えてきました。加齢による女性ホルモンの減少は35歳頃から始まると言われています。30代の抜け毛の原因と出産が重なってしまい、薄毛に悩む女性が増えているのです。

無理なダイエットや、食生活の乱れで、髪の毛に必要な栄養素が行き届かない、行き届きにくいというのも、薄毛の原因です。
髪の毛も、人間の身体の一部なので、栄養が足りないと、どんどん細くなっていきます。
食事制限をしたダイエットや、偏食気味の人は、要注意です。

栄養バランスの取れた食事を取ることを心掛けましょう。栄養バランスが崩れてしまえば、ホルモンバランスも崩れてしまいます。食事とホルモンには大きな関係があるのです。

また、髪の毛に良い食品を取り入れることも大切です。女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」や髪の毛を作っている栄養素の「たんぱく質」をしっかり取ることが大切です。反対に脂質を抑えると、皮脂の過剰分泌を防ぐことが出来ます。

生活習慣を見直すことで、ホルモンバランスを整えることができます。十分な睡眠をとり、生活リズムを整え、ストレスを貯めないことが、薄毛予防につながります。

髪の毛をしっかりと元気に成長させるために、頭皮の血行を良くしておくことはとても大切なことです。どれだけ髪に必要な栄養を取っていても、頭皮の血行が悪ければ、その栄養が髪の毛に行き届かないのです。そのため、頭皮マッサージを行いましょう。頭皮マッサージをすることにより、頭皮の血行が良くなります。

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